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Feliceとはイタリア語で〔幸せ〕という意味です。

たった一滴の水滴でも水面に落ちると波紋となって広がっていきます。

同じようにあなたの《幸せ》が、周りの人たちに《幸せ》の波紋を広げていきます。
心と身体のセルフケア知識を身につけて健康で好きな事をして《幸せ》になりましょう。

あなたのセルフケア知識を講師となって伝えることで《幸せ》の波紋を広げていきましょう。

22日(金)キラ女について重要なお知らせ

第3回キラ女主催者より以下のお知らせがありましたのでシェアします。

18日朝に発生した地震によりご家族知人、家財、お仕事、その他諸々で被害にあった方々にはお見舞いと、少しでも早くの復旧をお祈り申し上げます。

今週金曜日、22日に開催されますKIRA☆KIRAオトナ女子フェスティバルにおいて今のところ、会場である商工会議所は平常どおりの営業でイベント開催には問題ありません。

変更のある場合は随時ブログFacebookでお知らせ致します。

緊急事態で中止になる場合もございます。
(お知らせ出来ないような状況の場合、各自の判断で来場をお控え下さい)

<チケットやブース予約をされている場合>
お客様のご都合で変更のある場合はご予約された窓口に変更のご連絡を頂けますようお願いいたします。

<万が一当日地震発生した場合>
松原市職員の方の誘導で避難場所は消防署となります。

これ以上の被害がないのが一番ですが、何かありました時は各自、最適な判断で行動されますようにお願い申し上げます。

心を落ち着かせる食材

今朝の大阪の地震、驚きました。

心配して連絡いただいた方もあり、ご心配おかけしましたm(_ _)m

我が家は皆、被害もなく無事ですが、あなたのお家は大丈夫でしたか?

この地震で心がザワザワして落ち着かないとかでしたら精神不安を解消してくれるアーモンド、アサリやしじみ(貝殻ごと調理)などを食べてみるのもオススメです。

紅茶や珈琲、ジャスミン茶、緑茶などの嗜好飲料にも心を落ち着かせる作用があるのでホッと一息、心を落ち着かせてくださいね。


少しでも気持ちが落ち着かれますように。

腰痛と小豆

明日は父の日です。

父の日のプレゼントは毎年お赤飯。


お酒も飲まない、甘いものもまあまあ、おしゃれにも興味なし!の父にはお赤飯が喜ばれます。

「実家に帰るよ~。」と連絡したその日に父は腰を痛めたらしく、痛み止めの注射を打ってもらったそうです。

腰は《腎》の管轄です。

《腎》にオススメの食材の1つに小豆があります。

小豆入りのお赤飯を食べて腰痛がマシになると良いな~と思っています。
(実家に行った時にはほぼ治っていたみたいだけれど)

梅雨時は身体が重くてダルイ人にも小豆オススメですよ。
(体の余分は湿を取ってくれます)

カンタンお赤飯の作り方はこちら。

6月22日(金)キラ女です

6月22日(金)開催は第3回 KIRA☆KIRAオトナ女子フェスティバル♪
(略してキラ女フェス)
松原商工会議所5階で開催です。

坂野は今回も

カードとアロマリーディングを使ってあなたの流れを見ていきます。



(写真は1年間の未来日記リーディング)

今はどんどん進むとき?
今後の事をじっくり考えるとき?
それとも決断するとき?

カードからはどんな流れなのか。
アロマからは潜在意識をリーディングしていきます。

流れのテーマはお仕事の事でも家族の関係のことでも自分の流れならなんでもOK♪

・これからの仕事はどうなっていくのか?
・思春期の息子とうまく関わっていくには?
・新しい事を始めようと思うけれど、どうすると上手くいくのか?

あなたが気になる事柄の流れを知って、うまく運気の流れに乗っていきましょう。

①アロマとオラクルカードで見る6ヵ月未来日記
10分 1500円

②アロマとオラクルカードで見る1年間未来日記
15分 2500円

事前予約はこちらから、お願いします♪

症状がでるには原因がある

先日、受講した講座で印象に残ったお話の1つに

「今の症状が出ている原因があるはず」

という考え方があります。

例えばむくむという症状が出たときに「どうして、むくみが出たのか?」と考えてみると

・水の過剰摂取
・冷え
・湿地対での生活(スイミングを含む)
・生食の過剰摂取
・脾の疲れ

などが考えられます。

むくみ解消の食材を摂るのももちろん解決策の1つですが、これらの原因で心当たりがあるのならば

・水を飲む量を減らす
・身体を温める
・スイミングの回数を減らす
・生食を控える
・暴飲暴食をやめて腹八分目を心掛ける

などを行うだけでむくみが解消する可能性があると思います。

原因になっている事をやめる!

これも薬膳で大切な事の1つです。

やり過ぎには注意!

ゴールデンウィーク楽しまれていますか?

テーマパークにお出かけの方
ハイキングや山登りなどアウトドアに行かれる方
お家でゴロゴロDVD三昧の方

ご自分の好きな方法で楽しまれていると思います。

でも、やり過ぎは氣の不足を伴うので、お気をつけください。

歩き過ぎは筋の過労により肝氣の不足を
目の使い過ぎは血の過労により心氣の不足を
座り過ぎりは肉の過労により脾氣の不足を
寝過ぎは氣の過労により肺氣の不足を
立ち過ぎは骨の過労により腎氣の不足

をおこす。

これらをは《五労》といわれています。

『過ぎたるは及ばざるが如し』ということわざがあるように、やり過ぎにはご注意くださいね。

夏休み直前企画《ビニール袋で作る5種の薬膳パン》


夏休み直前企画《ビニール袋で作る5種の薬膳パン》

1つの生地で5種類の薬膳パンを作ります。

生地作りはビニール袋で材料をフリフリするだけで出来上がり♪

薬膳パンはオーブントースターで焼けます。

作る薬膳パンは

・元気が出る卵サンド
・お肌に潤いをソーセージパン
・身体ひんやり夏野菜たっぷりピザ
・熱中症対策に!塩バターパン
・お通じ快調チョコバナナ

基本の生地とアレンジ生地の2種類の生地のお持ち帰り付

日時
2018年7月4日(水)13:30~15:30

場所
クレオ大阪南クラフト調理室

講習費
1人6480円(税込)
ペア割お1人5200円(税込)

定員
6名満席御礼 ありがとうございます♪
6月22日~増席分を募集予定です。

お申し込みはこちら。

7月17日(火)池田で薬膳講座

3月の事になりますが《鈴木ひろみこどもも食べられるスパイスカレーお作り会》に参加してきました。

その時のご縁で鈴木さんや参加者さんから池田で薬膳の基礎講座をしてほしいとリクエストいただきました。

ひろみさんがママさんに聞いて欲しいからということで

格安で借りられる場所を探していただいたり
聞きたい内容を取りまとめていただいたりと

かなりお得な薬膳講座の開催が決まりました。

下記ひろみさんの講座案内文です。

薬膳って、なんだか難しそう。
普段使わない、特殊な食材買うのは手間だなあ~

身体にとって優しいものであることはワカル。
昔からの知恵がつまっているらしいこともワカル。

でも、わざわざ習いに行くのは敷居が高い。

そんな私(!)とあなたのための講座 企画しちゃいました♡

なんとスーパーで売っている食材を使い 5分でできるというおうち薬膳♡

薬膳の基本的な考え方 簡単におうちで取り入れるコツ 薬膳パンの試食もさせていただけることに♡

教えていただくのは、 大阪市平野区のご自宅で おうち薬膳・薬膳パン教室 【フェリーチェ】をされている 坂野圭保さんです~

坂野さんは とにかく、明るく、楽しくお話くださる、 会場がパアーっと華やかになるような方です^^

34.8℃という低体温を克服された経験もあり 冷え性の方(私含む!)には 是非とも参考にしたいお話も 伺うことができるとのこと。

私やサロンにお越しいただいている方の よくばり&わがままに応えていただきまして 今回のみの特別講座です。

お早目にご予約くださいませ^^

日時2018年7月17日(火) 10時~11時30分

場所大阪府池田市栄本町9-2こいし歯科
道路をはさんで向かいのモグモグルーム (マンションの1階、ガラス張りの研修室です)

阪急宝塚線 池田駅を北へ徒歩10分弱。
栄町商店街を抜けて、横断歩道を渡らず 右手に進むと右側にあります^^

お車の方、近隣に立体駐車場あります。
(講座にてチケット発行は、ありません)

自転車の方、ルーム前に駐輪ください。

《初めてでも分かる季節の薬膳講座》

・薬膳を日常に取り入れるコツ
・陰陽五行について
・各季節に食べると良い食材と五味
・ビニール袋で作る夏の薬膳パン試食

参加費:4000円(ペア割3500円)
お友達と一緒にご参加いただくとお得です♪

その他:子連れ、授乳、軽食、オムツ交換OK

アレルギーの方もいらっしゃる可能性があるので 持ち込まれる食べ物は他のお子様のお口に入らないよう 十分にご注意お願いいたします。

ご予約はこちらから 予約フォームにとびます。

ひろみさんに素敵なご紹介をしてもらってテンションあがりまくりの坂野です♪

通常の坂野の講座に比べると、かなりお得な講座となっていますので、ご都合、合う方はお早めにひろみさんまでお申込みをお願いします。

季節の薬膳パン講座  感想

《ビニール袋で作る季節の薬膳パン講座》全3回、終了しました。

単発受講もOKだったのですが、ほとんどの方が全3回受講していただき嬉しい限りです♪



(写真はお持ち帰りされた生地で薬膳パンを作られた生徒さんからお借りしました)

参加者さんの感想です。

M.Oさん
坂野さんの薬膳のお話聞いてスコンと腑に落ちた部分があって、ゆるく薬膳をたしなむのもアリなんだな・・・と思えるようになりました。
薬膳パンのレシピめっちゃ活用しています!
毎回お持ち帰りの生地があるのも大きい。
オススメ食材やお茶がその場で購入出来るのも大きい。
こだわり過ぎずどこでも入手できる 身近な材料ばかりなのも大きい。
そして何より 手も道具もほぼ汚れない気軽さ♪
ナイスアイデア☆(´▽`)/
本格派ズボラーの私を動かした坂野さん すごいわ。
参加されてる方々も個性豊かだったし 皆様にお会いできて本当によかったです。

N.Sさん楽しく あっという間に終わり ありがとうございました
色々試してみようと思います
家族の健康も 薬膳のお陰で 役に立ち 有り難いです。
本当に ご縁に感謝いたします

A.Tさん
今回、薬膳パン講座を受けれて良かったと思いました。
薬膳のお話も楽しく、食べ物と体のつながりや考え方を学べて、とても勉強になりました。
パンも今まで大変だったパン作りのイメージを覆される簡単さでビックリでした。
でも、美味しくて。
1回目も2回目も帰ってたくさん作りました。
あまりに作りすぎて太りました(笑)
坂野さんのお人柄も素敵で毎回楽しく学べました。
有難うございました。

嬉しい感想をたくさん、いただきました。

手軽でカンタンに作れる薬膳パンの講師にあなたもなりませんか?

3期生さんは4月25日(水)スタートです。

6月22日(金)はキラ女

6月22日(金)開催は第3回 KIRA☆KIRAオトナ女子フェスティバル♪
(略してキラ女フェス)

松原商工会議所5階で開催です。

坂野は今回も

カードとアロマリーディングを使ってあなたの流れを見ていきます。



(写真は1年間の未来日記リーディング)

今はどんどん進むとき?
今後の事をじっくり考えるとき?
それとも決断するとき?

カードからはどんな流れなのか。
アロマからは潜在意識をリーディングしていきます。

流れのテーマはお仕事の事でも家族の関係のことでも自分の流れならなんでもOK♪

・これからの仕事はどうなっていくのか?
・思春期の息子とうまく関わっていくには?
・新しい事を始めようと思うけれど、どうすると上手くいくのか?

あなたが気になる事柄の流れを知って、うまく運気の流れに乗っていきましょう。

①アロマとオラクルカードで見る6ヵ月未来日記
10分 1500円

②アロマとオラクルカードで見る1年間未来日記
15分 2500円

事前予約はこちらから、お願いします♪