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たった一滴の水滴でも水面に落ちると波紋となって広がっていきます。
同じようにあなたの《幸せ》が、周りの人たちに《幸せ》の波紋を広げていきます。
心と身体のセルフケア知識を身につけて健康で好きな事をして《幸せ》になりましょう。
あなたのセルフケア知識を講師となって伝えることで《幸せ》の波紋を広げていきましょう。
材料
新キャベツ 1/4個
ソーセージ 3本
にんにくみじん切り 小1
オリーブオイル 大1
砂糖 小2
塩 小1/2
胡椒 少々
チキンスープの素 1/2（固形なら少量のお湯で溶かす）
酢 大2
粒マスタード 大1/2
作り方
１．キャベツは太い目の千切りに切りサッと茹でる。
２．オリーブオイルでにんにくの香りが出るまで炒め、ソーセージの小口切りも炒める。
３．②にキャベツを加え、砂糖、塩、胡椒、チキンスープの素を入れサッと炒め、火を消してから酢、マスタードを加えて混ぜる。
翌日になると更に味がなじんで美味しくなりますよ♪
今は《血》を補う
コロナの影響で体調不良が起こっていませんか？
特にこんな事が起こっている方
ぐっすり眠れない
寝つきが悪い
不安感がおさまらない
心が落ち着かない
眼が疲れている
心当たりがある方は《血》不足が起こっているのかもしれません。
《血》が不足すると
睡眠の質が悪くなる
眼の奥が痛くなったり乾燥したりする
瞼がぴくぴく
足がつる
体温低下
めまい
ふらつく
氣分が落ち込みやすくなる
という事が起こりやすくなります。
おこもり生活で運動不足になることで睡眠の質が悪くなり《血》の不足になったり
ネットやスマホで眼を酷使したり夜更かしをする事で過剰に《血》を消費したりして
更に《血》不足を起こしやすい状況になっている方が多いと思います。
こんな時は
クコの実（食べる目薬とも言われている）レバー、にら、小松菜、ほうれん草、赤みの肉や魚などを積極的に摂るようにしましょう。
更に生活改善として
寝る30分～1時間前のスマホやテレビをやめる
（これをやめるだけで睡眠の質は、かなり改善します）
朝、早く起きる
（朝、遅くまで寝ることで夜が眠りにくくなる）
過剰に眼を使うのをやめる
（ネットやテレビ、読書などを含む）
も合わせて行ってくださいね。
占術には3つあると言われています。
・命式（めいしき）
生年月日を使って占うもの 西洋占星術、四柱推命、数秘など
・卜式（ぼくしき）
オラクルカードやタロット、易など偶発的なものを使って占うもの
・相式（そうしき）
手相や顔相、風水など物や形の現象を読み取るもの
その中でも命式と卜式2種類、使える方が良いと言われています。
命式が日本の地図で最終的に東京を目指すとします。
その時に卜式はナビとして自分が大阪にいるのか？
沖縄？それとも北海道？
どこにいるのか教えてくれるものなのです。
自分の立ち位置が分からないと東西南北、どの方面に向かって進んでいくかが分からないのと同じです。
実際の占いで「いつから仕事を始めると良いですか？」と質問したとします。
西洋占星術で2ハウス10ハウスに天体が入る時が、そのタイミングと言えます。 （2ハウスは稼ぐ力、10ハウスは世間に認められる時を意味します）
仕事スタートのタイミングは分かったとして、その人が誰にも仕事をしていると話さなかったら仕事になる可能性は、ほとんどないですよね。
良いタイミングに向けて
ホームページを開設するのか？
友達にアピールするのか？
交流会に参加するのか？
どんな行動をすれば良いのか？みるのはオラクルカードやタロットが得意です。
投稿日: 2020年4月18日 カテゴリー:未来日記リーディング, 西洋占星術.
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ダイエットは春がおススメ
秋～冬にかけては、命の源でもある氣や熱を逃がさないために、身体は物を取り組む方向に向きます。
そんな時にダイエットをしても、なかなか体重は減りません。
春～夏になると生物の芽吹きと共に、身体は物を取り組む方向から外に出そうという方向に変化します。
このタイミングでダイエットをすると成功する確率が上がるのです。
新型コロナの影響で自宅に閉じこもって氣持ちも体も何だか不調・・・と思われている方もおられるのではないでしょうか。
そんなプチ不調がある方向けに福袋企画⑪は《薬膳食材付 おしゃべり会》を企画しました。
対面でのおしゃべり会は今は控える時なので
・zoom
・ラインのビデオ通話
・フェイスブックのビデオ通話
・電話
でプチ不調について、おしゃべりしましょう。
（お顔が見える方が体格や表情などからも、アドバイスできることもあるので電話以外がオススメです）
お話を聞きながら今のあなたにオススメの食材や生活で見直すと良い事などを、お伝えします。
おしゃべりしながら、あなたが「これなら使えそうかな？」と思う薬膳食材を1つプレゼントします。
（プレゼントは後日、郵送でお届け）
プレゼントの薬膳食材は下記の中から1つ、お選びください。
（品切れの際には別の食材を選んでください。
品切れになり次第、食材名を削除しますが、選べる食材を事前に知りたい方は、その旨、連絡いただければ、お知らせします。）
・紅花
・なつめ
・クコの実
・白きくらげ
・菊花
・陳皮
お話の中で各食材の使い方も、お伝えするので自分に合った食材を選んでくださいね。
☆おしゃべり会参加費
福袋価格 2020円
☆開催日時
月～土曜日の9：00～16：00
お申込みはこちらからお願いします。
山菜は天麩羅で食べる
4月1日配信のラインで薬膳作用をお届けした春の味覚である筍や山菜。
筍や山菜には冬の間、身体に溜まった不要物を出す作用があるものが多いです。
出す食材は身体の熱も一緒に出すことが多く、身体を冷やしやすくなります。
春とはいっても朝夕は涼しかったりする、この季節。
あまり身体を冷やしすぎない方が良いですね。
天麩羅は身体を冷やしにくくする調理法なのです。
反対に身体を冷やす調理法は生食です。
まだ肌寒い季節には生食は、あまりしないようにしましょう。
（生食には生野菜、お刺身なども含まれます）
太陽と共に生活しよう
外出自粛要請が言われた週末。
朝日新聞に宇宙飛行士さんに聞いた閉じこもり生活の極意が載っていました。
「とにかく日課を決める事。
決まった時間に起き、決まった時間に眠ることだ。」
そうです。
昼夜の区別がない宇宙ならではの極意なのでしょう。
昼、夜がはっきりしている地球では太陽と共に起き、太陽が沈むと静かに過ごすことがおススメ。
春分が過ぎて陽の勢いが盛んになる春・夏は陽＝動くことを中心に
（朝早く起きて、夜も遅くまで起きていてもOK)
陰の勢いが盛んな秋・冬は陰＝静かにすることを中心に
（朝はゆっくりと夜は早めに眠る）
過ごすようにしましょう。
新型コロナの影響で28、29日に大阪にも外出自粛要請が出ました。
これからお申込みいただく方には、申し訳ないのですが4月1日～5月2日まで対面での講座はお休みとしてネットを使った講座を開催します。
ネットを使った講座の方法
・zoom
・ラインのビデオ通話
・フェイスブックのビデオ通話
これらの講座は今のところワンツーマンのみでの講座開催となります。
Feliceでの講座メニューは下記からご覧ください。
・薬膳講座
・占い講座
よろしく、お願いします。
講座お申込みはこちらから、どうぞ。
2020年3月末で終了する福袋企画④《適職と天職を知る》
最終となる講座が終了しました。
参加された方の感想です。
kyoさん
本日は楽しく自分を見つめることができました。
苦手としていた事をさらに知ることができました。
人生を深める上で参考になりました。
T.Tさん
おもしろかったです。
天職と適職と分けているのが、自分で不思議だったけど、好きな事をやっていくのもいいかなと思いました。
占星術をもっと学びたくなりました。
福袋企画は終了となりますが《適職と天職を知る》を通して西洋占星術の楽しさや自分の得意とする事、強みを日常に使っていってもらえる方が増えて、とても嬉しくなりました♪
この講座、機会を見つけて再開していきたいと思っています。
今回、参加を逃してしまった～と思われる方は次回をお楽しみに。
春は風に注意
春になると春一番など風が強い日が多くなりますが春の風には要注意です。
風は春に弱りやすい《肝》を傷めます。
今の時期は出来るだけ当たらないように氣をつけましょう。
また風は突然、吹くように春には頭痛など突然、起こる症状が多くなります。
《氣》の巡りが悪い事により頭痛が起こることもあります。
巡りが原因の頭痛には菊花茶がおススメです。
