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'日々の暮らし'の記事一覧

心を落ち着かせる食材

今朝の大阪の地震、驚きました。 心配して連絡いただいた方もあり、ご心配おかけしましたm(_ _)m 我が家は皆、被害もなく無事ですが、あなたのお家は大丈夫でしたか? この地震で心がザワザワして落ち着かないとかでしたら精神 […]

やり過ぎには注意!

ゴールデンウィーク楽しまれていますか? テーマパークにお出かけの方 ハイキングや山登りなどアウトドアに行かれる方 お家でゴロゴロDVD三昧の方 ご自分の好きな方法で楽しまれていると思います。 でも、やり過ぎは氣の不足を伴 […]

五行で巻き寿司

2月3日は節分です。 豆まきに恵方巻の日ですね。 巻きずしを巻くとき、どんな具材を巻きますか? 胡瓜? 卵? かんぴょう? 今年は五行を意識して巻いてみませんか? ビニール袋で作る季節の薬膳パン講座でもお伝えしていますが […]

明けましておめでとうございます♪

明けましておめでとうございます♪ 我が家のお雑煮は白味噌に大根、ニンジン、里芋、豆腐、油揚げ、丸餅を入れます。 あなたの家のお雑煮はどんなのですか? 今年もどうぞ、よろしくお願いします。 Felice代表 坂野 圭保

良いお年を

2017年いろいろな事にチャレンジする年となりました♪ 1月の福袋企画からスタートして 6月のラジオ出演 9月からは薬膳パン講師養成講座がスタートしました。 1年間ありがとうございました。 良いお年をお迎え下さい。 Fe […]

【満席御礼】 オラクルカードをみんなでワイワイ買いに行こうツアー(仮)

クリスマス&新春企画アイデア募集にたくさんのご応募いただき、ありがとうございました♪ おかげさまで新しい企画が出来上がりました。 《オラクルカードをみんなでワイワイ買いに行こうツアー(仮)》 タイトル通りみんなでワイワイ […]

1日で学ぶ舌診

リクエストいただき《1日で学ぶ舌診(ぜっしん)》を開講することになりました。 舌を見れば体調が分かる? 朝、起きたときの舌と昼の舌、寝る前の舌では状態が違うってご存知でしたか? 朝は起きたばかりなので舌の大きさは大きく、 […]

ナツメの活用法

薬膳食材の代表と言えばナツメ! お土産でもナツメをもらわれる方が多いようで「ナツメどうやって食べたら良いですか?」の質問も多くいただきます。 一番、簡単なのは煮物に入れてエキスを食材にしみこませる。 ナツメからは甘い茶色 […]

山査子の薬膳的作用

消化不良(特に肉類の消化不良)にはオススメの山査子(さんざし)。 日本ではお菓子として手に入ります。 山査子の薬膳的作用はこちら。 ・産後の回復 ・腹痛 ・高血圧 ・慢性下痢 ・血液サラサラ ・血中脂質抑制 ・肉食の消化 […]

学ぶは真似る

学ぶ(まなぶ)は真似る(まねる)と言われるように講座での学びを自分のものにしていくためには、まず真似ることが必要です。 薬膳の学びも同じこと。 最初は坂野が講座で話したこと、そのままお友達や知り合いにドンドン話していって […]