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薬膳講師のひとりごと その50

キーワードは3

薬膳のキーワードは 3。

自分に合った食材を摂ると

3日で不調だった部分に改善が見られ
3週間で良くなってきます
3ヵ月するとほぼ良い状態となり
3年たつと体質が変わるでしょう

3週間たっても変化がなければ、あなたに必要でない食材の可能性が高いです。

意識的に摂る必要はないでしょう。

自分にとって必要だ!と思っても不調が出てきたらすぐに摂るのをやめましょう。

薬膳講師のひとりごともおかげさまで、その50まで来ました。

今まで読んでいただき、ありがとうございます。

コメントやメッセージをいただくことで今まで続けられてきました。

これからも、どうぞよろしくお願いします。