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薬膳講師のひとりごと その48

人の活動時間は振り子と同じ

新しい年になり、1年の目標をたてましたか?

新しく目標をたてると、いろいろ動きたくなります。

しっかり動きたければ同じくらい、しっかり休息もとりましょう。

人の活動時間は振り子と同じ。

活動したい時間だけ休息もしましょう。