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薬膳講師のひとりごと その45

体質に合わない漢方や薬膳は症状を悪化させることもある

漢方薬って副作用がないのでしょう
薬膳って身体に良い食材なんでしょう

といわれることがありますが

漢方薬も薬なので体質に合わないと症状が悪化することもあり
薬膳も合わないと不調を促進する可能性があります

漢方薬も薬膳も自分の体質を知って選ぶのが大切です。

体質を知って自分に合った食材を選べるようになる学びはこちら。