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薬膳講師のひとりごと その44

過労も安逸もダメ

12月になると慌ただしくなってきますが、しっかり動きたいときは休息も大切です。

活動し過ぎは氣を消耗し
休息し過ぎは氣の巡りを悪くします。

活動と休息のバランスが大切です。