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薬膳講師のひとりごと その41

体調が悪い時は生活習慣の見直しが大切

眼の疲れにはクコの実が良いですよ
胃の不調にはキャベツがおススメ
など

不調の時には、こんな食材を摂ると良いですよ。とお伝えしていますが

眼の疲れには 使い過ぎを避ける
胃の浮揚には 暴飲暴食をやめる

など生活習慣を改善するのも大切です。