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薬膳講師のひとりごと その39

3週間、食べても変化がなければ必要ないかも?


酸味は肝に良いですよ。
昆布はむくみにおススメ。

などとお伝えしています。

自分に合う食材と思って摂った食材でも3週間たっても変化がなければ、あなたに必要な食材ではない可能性が高いですよ。