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薬膳講師のひとりごと その34

受験生には栗やくるみ

秋になると「受験生におススメの食材はなんですか?」とよく質問を受けます。

栗やくるみは脳の働きを活性化させる作用があるので、おすすめです。

他には鯵や鰯にも同じ作用がありますよ。