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薬膳講師のひとりごと その33

乾燥対策が大切!

朝夕、涼しくなったとはいえ中日は汗をかくこともあります。

今の季節は乾燥対策が大切!

梨、白きくらげ、山芋、百合根、松の実、アーモンドなどでしっかり乾燥対策をしましょう。

秋に乾燥対策をしていると冬の手指の肌荒れもマシになりますよ。