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薬膳講師のひとりごと その29

汗と共に氣も消耗する

汗をかくときには一緒に氣も外へでます

体力が不足している時や元氣がない時は汗を出しすぎないようにしましょう

汗をかくのは体内の温度が上がりすぎるのを防ぐ目的もあるので、涼しい部屋で過ごすようにしましょう