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薬膳講師のひとりごと その23

1つ前の季節の養生が大切

毎年、同じ季節に体調を崩すなら1つ前の季節の養生が悪いのかもしれません。

夏になると夏バテをする
梅雨になると体が重だるい

夏バテが起こりやすいなら
梅雨の季節に蒸し暑いからといって冷たい飲食物を大量にとったのが原因かもしれませんし

梅雨になると体が重だるいのは
春になると活性化する《氣》がしっかり巡っていないのが原因かもしれません。

毎年この季節になると体調が悪いと思われる方は1つ前の季節の養生を、しっかり心がけてみてくださいね。