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水の滞りチェック

・体が重だるい
・胃がちゃぽちゃぽいう
・お腹が空いていないのに腸がグルグル鳴る
・午後になっても舌の周りにフリルがついている
・鼻水や痰がでる
・足首や鎖骨が出ていない

上記の項目に1つでも当てはまるなら水の滞りがある可能性があります。

身体から余分な水を追い出すのなら

はとむぎ
春雨
茄子
スイカ

などがオススメです。

薬膳を知っているとコンビニでおむすびを買うときにでも体調に合ったおむすびを選ぶことが出来ます。

今の自分に合う食材が知りたい方はお茶会へ。

家族やセルフケアに薬膳を使いたい方は薬膳ホームケア講座へ。

ガッツリ学んでお客様や仕事として薬膳を伝えていきたい方は薬膳パン講師養成講座へ。

あなたとお会いするのを楽しみにしています♪