薬膳ローチョコのレシピ
もうすぐバレンタインですね。
今年は手作りローチョコのプレゼントなんていかがですか？
ココナッツオイル50g
純ココアパウダー 35g
ハチミツ 35g
クコの実、松の実など 適量
1．ココナッツオイルを溶かしてハチミツを混ぜる。
2．ココアパウダーをダマにならないように混ぜる。
3．トッピングを混ぜ、アルミ容器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。
各食材の薬膳
ココア 動悸、免疫力向上、動脈硬化、高血圧
ハチミツ 咳、痰、皮膚の乾燥、風邪の予防
クコの実 耳鳴りやめまい、足腰の弱り
松の実 空咳や便秘、老化予防
かぼちゃの種 咳、産後のむくみ
ひまわりの種 高血圧、めまい、頭痛
クランベリー 心筋梗塞、腎盂炎、眼精疲労
ブルーベリー 疲れ目、老化防止
2016年2月04日に投稿 | カテゴリー:日々の暮らし.
