薬膳ローチョコのレシピ

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もうすぐバレンタインですね。

今年は手作りローチョコのプレゼントなんていかがですか?

ココナッツオイル50g 
純ココアパウダー 35g 
ハチミツ 35g 
クコの実、松の実など 適量

1.ココナッツオイルを溶かしてハチミツを混ぜる。
2.ココアパウダーをダマにならないように混ぜる。
3.トッピングを混ぜ、アルミ容器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。

各食材の薬膳

ココア 動悸、免疫力向上、動脈硬化、高血圧
ハチミツ 咳、痰、皮膚の乾燥、風邪の予防
クコの実 耳鳴りやめまい、足腰の弱り
松の実 空咳や便秘、老化予防
かぼちゃの種 咳、産後のむくみ
ひまわりの種 高血圧、めまい、頭痛
クランベリー 心筋梗塞、腎盂炎、眼精疲労
ブルーベリー 疲れ目、老化防止